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正确护理自己身体 要滋润这5处不要旱灾

拥有一个健康的身体,才能去做自己想做的事情,同样的,想要一个完美的性生活,前提是必须保证自身的健康,要是自身不健康,就会使性生活的质量下降,还有可能会出现很多疾病的发生,所以人们一定要重视起来,女性的私处一定要学会保养,只有私处健康,性生活才会更加完美,该怎么保养私处呢,下面就和99优惠券一起来看一下。

正确护理自己身体 要滋润这5处不要旱灾

使用正确的清洁方法

私处清洁,是女性朋友每天都需要做的事情。每天用干净的流水冲洗外阴即可,阴道是不可以冲洗的。因为阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。当然如果私处有不适的时候,需要及时到正规医院的妇科就诊,医生可能会给开一些洗液,此时按照医嘱用药即可,不可自行冲洗阴道。此外,在清洗私处时要准备专用盆、毛巾等,不要用冷水洗。

体毛修剪一定要当心

关于体毛的修剪,说法很多。最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。当然,虽然体毛可以修剪,但修剪时也要格外小心。修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。

让V区呼吸新鲜空气

V区是女性的最娇嫩的部位,也是最容易受到病菌侵袭的部位。因此,学习最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。私处的透气性,是至关重要的问题。要知道,不透气就容易让细菌繁殖。百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

做爱时尽量使用避孕套

为什么我们这么提倡在性生活中使用避孕套?这不仅仅是因为避孕套具有“避孕”的功效,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。尤其是有些男性图省事,在性生活之前懒得做清洁时,一定要使用避孕套,否则很容易将包皮上的细菌、灰尘等带入女性体内,造成健康威胁。

正确护理自己身体 要滋润这5处不要旱灾

要彻底滋润不要干燥

女性私处干涩,是个很令人头疼的问题。尤其是随着年龄增长,私处就会变得很干涩。然而,在干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。所以在性生活中,若女性偶尔有爱液分泌不足的情况,可以使用人体润滑液来代替。

适当锻炼让私处紧致

与任何肌肉组织一样,盆底肌肉如果不经常锻炼,就会变弱而失去弹性。尤其是在女性经过分娩或随着年龄增加,盆底肌会变松弛。这将直接影响性生活质量,可能会使夫妻在性爱过程中体验不到之前的快感。焕觉私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。

健康的身体是每一个人都应该有的,现在,我们知道了高质量的性生活是和自己的身体健康是密不可分的,在以后的生活中,想要完美的性生活,就必须保证自身的健康,想要保证身体健康,就要在生活中加强体育锻炼,合理饮食,休息充分。

正确护理自己身体 要滋润这5处不要旱灾

女人要滋润,身体这5处不要“旱灾”

1、口干

口干舌燥是健康大忌,唾液腺不能正常分泌,影响食欲,干性食物难以下咽,也不能更好的表达,与人沟通,说几句话咽部就感觉冒火,这是口腔干燥的典型表现,因此要不断的补水,就餐的时候汤汤水水都要有,尤其时下正值秋季,气候干燥,身体大量水分蒸发,每天至少补充2000毫升水,切莫等口渴再补水,吃饭之前或就餐过程中多补充些汤品,多摄入新鲜的果蔬,是缓解口腔干燥的直接做法。

2、鼻腔干

肺开窍于鼻,养肺先护鼻,鼻腔干燥说明身体有肺热,调理思路以清肺热、润肺为主,可以中医推拿肺经,同时多吃梨、百合、芹菜、荸荠、蜂蜜、芝麻等食物,每天保持一段时间的开窗通风,室内空气干燥的话可考虑安放加湿器,极端天气,如空气严重污染等外出可以戴一个口罩,而不要长时间佩戴口罩,给鼻腔适应冷空气的机会,让鼻腔更有抵抗力。外出回来,可以用淡盐水清洗脸口、鼻,鼻子轻轻吸水再擤鼻子,可以洗掉鼻部的灰尘和细菌。

3、脸干

脸和身体其他皮肤干不但容易导致过早出现皱纹,及早进入衰老行列,而且容易造成皮肤瘙痒,注意面部补水、补水还是补水,身体喝水是一个方面,可以为面部做下护理,如黄瓜作为“补水大王”,来个黄瓜切片面膜,敷完面膜后,保湿水要上三遍,每次轻拍面部,再涂上保湿营养液,再轻拍面部100下,直到被吸收。

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4、眼干

眼干表现为“欲哭无泪”,让别人误认为你“薄情寡义”,其实不然,这很有可能是患上眼干燥性角膜结膜炎,这是体内肝火过旺的表现,眼干眼痒眼不舒服,调理或治疗以杀菌和去肝火为主,多喝玫瑰花茶疏肝解郁,忌食辛辣、油炸食品,保证充足睡眠,减少熬夜和用眼过度。

5、私处干

女性私处干燥多为卵巢功能下降所致,表现为雌激素不足,影响夫妻生活质量,因此以调整卵巢功能为主,平日里可适当食用豆制品,喝些蜂蜜、葛根粉调理身体,每周保持适当的体育锻炼,瑜伽、游泳、太极拳、排球等运动非常适合女性朋友,这几项运动可以预防子宫脱垂,膀胱下垂,腹部肌肉更结实,在一定程度上提升女性性功能。

做个聪明的女人,做个勤劳的女人,做个善于保养的女人,莫等身体各处旱情频发,你才想起来去调理,重视保养,饮食均衡,习惯良好,您会是个健康又美丽的女人!这样的女人有谁不喜欢呢?

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