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健康饮食

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这些野菜好吃又营养

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99优惠网 发布于 2020/12/27 14:37:19

这些野菜好吃又营养
这些野菜好吃又营养
1、苦菜:
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细

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这样吃会加重便秘哦!

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99优惠网 发布于 2020/12/26 13:07:19

这样吃会加重便秘哦!
错误1:饮食清淡不吃油或者少吃饭
许多人一出现便秘,就以为是自己大鱼大肉吃太多,转而吃得特别素。其实,便秘的人也需要吃些油,因为人体需要油脂的润滑,缺少

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喝汤的时候要注意什么

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99优惠网 发布于 2020/12/26 12:37:24

喝汤的时候要注意什么
人们越来截止注意养生,所以餐桌上总少不了汤,尤其是身体虚弱的人群。但是想要喝汤喝出健康,还要有一引起习惯要注意的。
1、不要喝纯汤
很多人认为炖排

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什么时候喝牛奶最好?

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99优惠网 发布于 2020/12/25 17:07:19

什么时候喝牛奶最好?
作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有三个“最佳时间”:早餐后1-2个小时、下午4时左右和晚

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这些食物帮你防辐射

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99优惠网 发布于 2020/12/25 16:37:19

这些食物帮你防辐射
1、含维生素E、维生素C类食物
代表食物有各种豆类,橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。维生素E和维生素

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